ASHTANGA
YOGARetreat
2024
6/22-6/28
(1week)
RETREAT in ITALY
リノミエール アシュタンガヨガリトリート in イタリア
アシュタンガヨガの師リノミエールによるリトリートのご案内
イタリアマルケ州にあるアックアラーニャ。
小さなこの町の丘の上に位置する、カレスオーレ（宿泊先）
大自然の中にあるこの場所で過ごす1週間
心も身体も解放される毎日を。
１日３食の食事は全て手作りのオーガニック野菜を使用したスペシャルベジタリアン料理。
毎朝焼きたてのパンとともにいただく食事は愛のこもった身体も喜ぶ食事。
ヨガの後は大自然の中にある大きな敷地内でくつろぐ時間。
時間に縛られずのんびり過ごす毎日
世界中から集まるヨギーニとともに過ごす特別な2週間を！
（1週間参加、または2週間の参加が可能です）
日程スケジュール
6/22(土曜日）
０７：００ ブレーシア駅出発（STUDIO B)
※前日までにブレーシアに到着していてください。近郊のホテルのご案内をさせていただきます。（別途）
１4：００ Ca'le Suore到着 チェックイン（お部屋・ホテル案内）
１６：００ フリータイム
１8： ００ 夕食
２０：００ トークタイム（宿泊施設・スケジュール説明）
6/23(日曜日）6/24（月曜日）6/25（火曜日）
６：００〜１０：３０ アシュタンガヨガ（マイソールorレッドクラス）
９：００〜１１：００ 朝食
１２：３０ ランチ＆フリー タイム
１５：００ スナックタイム＆フリー タイム
１６：３０ プレイグラウンド・プラナヤマ
１８：３０ 夕食＆フリータイム
２０：００ 瞑想
6/26(水曜日）
６：００〜１０：３０ アシュタンガヨガ（マイソールorレッドクラス）
９：００〜１１：００ 朝食
１２：３０ ランチ＆フリー タイム
１５：００ スナックタイム＆フリー タイム
１８：３０ フリータイム（プチ断食）or 近郊の街へ観光
6/27(木曜日）
６：００〜１０：３０ アシュタンガヨガ（マイソールorレッドクラス）
９：００〜１１：００ 朝食
１２：３０ ランチ＆フリー タイム
１５：００ スナックタイム＆フリー タイム
１６：３０ プレイグラウンド・プラナヤマ
１８：３０ 夕食＆フリータイム
２０：００ 瞑想
6/29(金曜日）
６：００〜１０：３０ アシュタンガヨガ
１０：３０ 朝食
１１：００ ブレーシアへ出発
１６：００ 解散
日程
1st Week 2024年6月22日(土曜日)-６月28日(金曜日)
※毎年大人気のリトリートのため満員になり次第締め切りとさせていただきます。お申し込みはお早めに！
また前日までにブレーシアに到着してください。
定員
6名 （2024年度）
宿泊施設
Agriturismo Ca' Le Suore
Strada monte Peruzzo 57, Cagli
+39 0474 549 020
宿泊施設は全部屋グループルームとなります。
料金
［リトリート費用］
1week(１週目または２週目の日程で１週間７日間の滞在）
大人 ： １３0０ユーロ
（リトリート費用850ユーロ + ブレーシアからの送迎往復（片道5時間）250ユーロ + 翻訳費用・現地サポート費用250ユーロ）
ブレーシアからリトリート開催場所までの送迎(人数によっては電車での移動となります）、食事（朝食・軽食・スナック・夕食）、
宿泊費用、ヨガレッスン込
※飛行機代金、ミラノ、ブレーシアでの宿泊費用の料金は含まれません。前日までにブレーシアへ到着してください。
持ち物
ヨガマット・パスポート・海外保険・常備薬（必要な方）・水着・日焼け止め 等
講師
AYAKO IWAKAMI / 送迎・翻訳・サポート担当
ヨガインストラクター詳細はTeacherから
出発までの流れ
１. お申し込み
お申込みフォームに必要事項を記入の上、送信してください。
２. お支払い
当スクールでお申し込みフォームの内容を確認後、お支払いについてのメールをお送りします。
詳しくはお支払方法をご確認ください。
３. ご予約完了
ご入金を確認した時点でプログラム予約完了となります。
４.滞在先の手配
リトリートの宿泊施設は、シェアルームとなります。宿泊日程をお知らせ頂き、空き状況と見積もりをお出し致します。滞在先のお申し込みはお早めに。
５. 航空券の予約
６.出発前の準備
航空券の予約後は、航空会社と搭乗情報をお知らせください。イタリアへの到着は必ずプログラム開催の前日にミラノ・マルペンサ空港（ミラノ市内まで約１時間）、またはリナーテ空港（ミラノ市内まで約２０分）へ到着する便であることをご確認ください。日本への帰国日は、リトリート終了日の翌日以降にしてください。日本到着は、時差のため後日戻りとなります。よく確認し、お間違えのないようご購入ください。
［パスポート］
有効期限をご確認ください。
［海外旅行保険］
AIU海外旅行保険などに必ず加入してください。
［ユーロ現金］
出国前に、換金しておくことをお勧めします。
スーパーマーケットなどではクレジットカードがご利用いただけます。